Gedächtnistraining mit Bewegung und Achtsamkeit!

Was genau brauchen wir, damit etwas in unserem Gehirn verankert wird? Also ins Langzeitgedächtnis gelangt und dort immer wieder abgerufen werden kann.

Unser Gehirn besteht aus unterschiedlichen Regionen. Je mehr dieser Regionen beim Lernprozess beteiligt sind, umso schneller und besser gelangt Neuerlerntes ins Langzeitgedächtnis.

Beim aktiven Lernen mit Bewegung und Achtsamkeit geschieht genau das. Unterschiedlichste Koordinationsübungen gepaart mit Gedächtnisübungen in steigender Intensität sorgen dafür, dass möglichst viele Areale gleichzeitig angesteuert werden.

Jede neue Schwierigkeitsstufe, die erreicht wird, sorgt für weitere Motivation und jede Menge Spaß und Stolz auf das Erreichte.

Dadurch kommt es zu einer steigenden Gedächtnisleistung!